{
“title”: “Kardiyoloji Uzmanı Uyardı: Fazla Tuz Tüketimi Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor”,
“content”: “
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Özdemir, günlük hayatta fark edilmeden tüketilen fazla miktarda tuzun yüksek tansiyon başta olmak üzere birçok kalp ve damar hastalığına zemin hazırlayabileceğini belirtti. Türkiye’de günlük tuz tüketim oranının Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) önerdiği miktarın oldukça üzerinde olduğunu vurgulayan Özdemir, sofraya eklenen tuzun yanı sıra, hazır gıdalar, işlenmiş ürünler, salamura besinler, “fast food” ürünleri ve paketli atıştırmalıkların da yüksek miktarda “gizli tuz” içerdiğini söyledi.
Doç. Dr. Özdemir, aşırı tuz tüketiminin önemli sonuçlarından birinin yüksek tansiyon olduğunu belirterek, “Tansiyon yüksekliği zaman içerisinde damar yapısında bozulmalara yol açabiliyor. Bu durum kalbin iş yükünü artırırken kalp krizi, kalp yetersizliği ve inme gibi ciddi sağlık sorunlarının gelişme riskini de yükseltebiliyor.” şeklinde konuştu.
Özdemir, özellikle hipertansiyon hastaları, ileri yaş grubu bireyler, böbrek hastaları ve ailesinde kalp-damar hastalığı öyküsü bulunan kişilerin tuz tüketimine daha fazla dikkat etmesi gerektiğini vurgulayarak, DSÖ’nün günlük tuz tüketimi için önerdiği miktarın bir silme tatlı kaşığına denk gelen 5 gramın altında olduğunu hatırlattı.
Çocukluk çağında kazanılan beslenme alışkanlıklarının ilerleyen yaşlarda kalp sağlığını doğrudan etkilediğini belirten Özdemir, ailelerin çocukların tuz tüketimi konusunda bilinçli davranmasının önem taşıdığını ifade ederek, “Sağlıklı yaşam için dengeli beslenmeli, düzenli egzersiz yapılmalı, sigaradan uzak durulmalı ve sağlık kontrollerinin aksatılmaması gerekiyor.” dedi.
“,
“excerpt”: “Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Özdemir, aşırı tuz tüketiminin yüksek tansiyon başta olmak üzere birçok kalp ve damar hastalığına zemin hazırlayabileceğini belirtti. Türkiye’de günlük tuz tüketiminin DSÖ önerilerinin oldukça üzerinde olduğunu vurguladı.”,
“tags”: “tuz tüketimi, yüksek tansiyon, kalp sağlığı, Doç. Dr. Emrah Özdemir”
}
